Seu trabalho te entedia ao extremo? Isto pode ser um sintoma da Síndrome de Boreout

“Você sente que passa o dia apenas encarando uma tela branca do computador o dia todo? Você passa suas tardes apenas mandando mensagens para seus amigos na internet? Seu trabalho não te dá nenhuma satisfação? Sente-se constantemente cansado e letárgico?”

Diferentemente do Burnout, em que a pessoa se encontra afundada em atividades, sobrecarregada com o excesso de demandas e cobranças no trabalho, a Síndrome de Boreout pode afetar pessoas que se sentem mal utilizadas no trabalho.

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Do funcionário que sente que seu talento não está sendo totalmente aproveitado, ao colaborador entediado por falta de demandas, ou entediado pelo excesso de atividades maçantes, a esses sentimentos e suas consequências se dá o nome Síndrome de Boreout.

O nome dessa síndrome, remete ao termo inglês “bore out”, que em português significa aborrecer-se ou entediar-se.

A Síndrome de Boreout está diretamente relacionada ao estresse e a ansiedade profunda que a sensação de desvalorização no trabalho pode causar ao colaborador.

Em 01/01/2022, o Burnout se tornou parte da Classificação Internacional de Doenças (CID) da Organização Mundial da Saúde (OMS), tornando-se uma doença ocupacional reconhecida.

A Síndrome de Boreout parece seguir o mesmo caminho.

Síndrome de Boreout: como surgiu?

O conceito de Síndrome de Boreout surgiu em 2007, quando Philippe Rothlin e Peter Werner lançaram o livro “Boreout! Overcoming workplace demotivation”, que em tradução livre para o português significa “Boreout! Superando a desmotivação no local de trabalho”.

Ambos os autores no período da publicação do estudo tinham ampla experiência de trabalho em escritórios e observaram o fenômeno do Boreout atingindo colegas de trabalho.

Segundo os autores, cerca de 15% dos funcionários de escritório estão a caminho do tédio, que provoca desmotivação no local de trabalho. O desinteresse no trabalho gera um esgotamento oposto ao do trabalho excessivo.

Quais são os sintomas da Síndrome de Boreout?

O trabalhador entediado, um dos nomes usados para os que sofrem da Síndrome de Boreout, é uma pessoa sem entusiasmo, incapaz de sentir prazer nas atividades cotidianas. Esses problemas prejudicam o seu estado psicológico.

Segundo os autores Rothlin e Werner, a Síndrome de Boreout no trabalho é causada pela falta de estímulos aos profissionais no ambiente de trabalho, podendo ocorrer de diversas formas:

• tédio na realização de tarefas repetidas;
• poucas funções, ou, a falta total delas;
• falta de reconhecimento por parte dos líderes e gestores;
• constância em situações conflituosas;
• limitação ao propor ideias;
• comunicação interna ruim;
• clima organizacional ruim.

Quais são as principais consequências da Síndrome de Boreout?

As principais consequências do Boreout são semelhantes a uma pessoa que está aborrecida, de mau-humor em um dia de indisposição. No entanto, quando esse estado de espírito se torna cotidiano, é um sinal de que a pessoa pode padecer da síndrome.

Os principais sintomas que podem ser característicos de profissionais com Síndrome de Boreout são:

• aborrecimento profundo;
• falta de interesse;
• tédio crônico.

Nem todos são bem-humorados diariamente, tanto problemas pessoais, como situações profissionais, podem interferir no humor no dia a dia. No entanto, pessoas com a Síndrome de Boreout passam a sensação de que estão sempre aborrecidas.

Outro sintoma comum em pessoas que desenvolvem a síndrome no trabalho, é a indiferença do profissional na hora de realizar tarefas, ou solicitar demandas. 

Funcionários que sempre parecem desinteressados em aprender algo novo, ou só realizam o mínimo do que lhes é pedido, devem ser observados com atenção.

Muitas pessoas acreditam que o tédio é apenas um estado emocional passageiro, mas é importante frisar que o tédio pode se tornar um problema crônico.

Segundo a Associação Espanhola de Psiquiatria Privada, situações constantes de tédio e estresse, com quadros de:

• irritabilidade;
• ansiedade;
• alterações no sono;
• cansaço extremo

devem ser observadas com atenção, pois podem representar os primeiros sintomas de um estado de espírito que pode facilmente se tornar um transtorno ou uma Síndrome de Boreout.

Como a Síndrome de Boreout pode afetar a vida pessoal do colaborador?

A pandemia do Covid-19 e a adoção do modelo de home office aumentou as taxas de Boreout. Enquanto uns se encontraram sobrecarregados e sem uma divisão clara do tempo de trabalho e o tempo pessoal em casa, outros ficaram desmotivados com a jornada do dia a dia e entediados com o trabalho repetitivo.

Outras consequências pessoais, físicas e psicológicas podem surgir a partir da Síndrome de Boreout:

• desenvolvimento de vícios em bebidas ou drogas;
• depressão, ansiedade e outros transtornos relacionados à saúde mental;
• baixa autoestima.

A síndrome impacta também na rotina das empresas

As principais consequências da Síndrome de Boreout no ambiente de trabalho são:

• queda alta de produtividade do colaborador;
• problemas no clima organizacional da empresa.

O que uma empresa pode fazer para evitar o Boreout dos seus funcionários?

1. incentivando hobbies e atividades físicas entre os colaboradores;
2. comemorando resultados e pequenas conquistas dos times;
3. estabelecendo metas realistas para as equipes que envolvam todos os colaboradores;
4. oferecendo auxílio durante o tratamento de um profissional que sofre de Boreout.